又是一年重阳时。10月14日，衢州市民政局公布了我市百岁老人的基本数据：截至2021年10月，全市100周岁及以上百岁老人为140人，其中女性103人，男性37人。百岁老人最多的是江山市，共42人，家住江山市贺村镇的陈美凤老人年龄最大，已经107周岁。

这些百岁老人平时是怎么生活的？喜欢哪些东西？爱吃什么食物……重阳节前夕，记者深入衢州各县市区，采访了一批百岁老人，探寻他们的“长寿秘方”。

爱运动

“爱运动”是不少百岁老人的共同特征。龙游县庙下乡长生桥村有两位百岁老人，分别是106岁的傅招林和100岁的傅玉兰。傅玉兰的小儿媳邱素珠说，婆婆有4个儿子，每个儿子家轮流住3个月，不过，无论住在哪里，老人家每天都要坚持走路，早两年还要沿着大马路走上一会。而说到傅招林，邱素珠对他的印象也是“闲不下来”，“我经常看到他在村里散步，有时候还能在山边看到他，老人家可灵活了。”

江山市四都镇上峰村的104岁老人郑瑞生虽然住进了敬老院，但围墙并没有围住他好动的心。工作人员说，老人每天都会沿着敬老院四周来回闲逛许久，从不用旁人搀扶。

好心态

“好的心态”也被频频提及。去年搬到敬老院后，郑瑞生就成了全院上下的“开心果”。工作人员说，老人总是笑眯眯的，还喜欢跟人唠嗑，特别招人喜欢。

开化县芹阳办事处金村村的103岁老太汪士娟则是旁人眼中的“好脾气”。金村村党支部书记、主任徐公成说，老太太性格沉静、从不计较个人得失。

家和睦

和睦的家庭氛围滋养着老人的身心健康。汪士娟的儿子媳妇把老太太照顾得无微不至，一家人相处融洽，没闹过矛盾。

常山县天马街道五联村的杨金珠是村里有名的好动老人，虽已经101岁，但她还经常走路到外村的弟弟或女儿家做客，亲友都把她当宝贝一样疼爱。杨金珠在县城上班的孙女，每周有时间就回乡探望奶奶，对老人家的喜好也是了如指掌。

有规律

别看很多老人跟小孩子一样可爱，但他们的日常生活极度规律。汪士娟每天清晨起床后，第一件事就是洗漱和梳头，她对一日三餐的要求是清淡简单，油腻的食物碰得不多。

傅玉兰则多年来每天都要吃一个鸡蛋，中午必须午休，晚上9点前上床休息。

采访间隙，老人们不停地表达着对政府的感激之情：“没有共产党，我活不到这个岁数。”郑瑞生有感而发：“政府每个月都给我发钱，敬老院里吃得好睡得好，现在的生活我是越过越满意！越来越开心！”

来源：衢州新闻网