红薯香蕉杏仁豆浆,口感味道都很棒

美食2017/1/5 14:25:19
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养生功效:红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、维生素以及钾、铁等10余种微量元素和亚油酸等,营养价值很高。香蕉营养价值颇高,除了含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪外,还含有多种微量元素和维生素。杏仁富含脂肪、糖类、蛋白质、胡萝卜素、维生素以及矿物质等营养成分。这款豆浆能补充人体所需营养物质,确保营养均衡。”



红薯香蕉杏仁豆浆,口感味道都很棒的做法步骤:

1准备食材,其中红薯去皮切丁,黄豆用清水洗净备用。

2香蕉剥皮后切成碎丁。

3将除砂糖外的主食材放入破壁机。

4加入清水至1400毫升刻度处。

5盖紧杯盖,选择豆浆程序,启动。

6程序结束后,加入细砂糖,点动搅打30秒后,将豆浆滤出即可饮用。

7如果喜欢原味,清淡的口感,也可以直接倒出饮用,微甜,香蕉味浓郁。

小窍门

用破壁机打豆浆,豆类无需提前浸泡,洗净即可放入制作。如用其他料理机制作,请将黄豆浸泡6~8个小时发软发大后再制作。

使用的厨具:食物调理机


来源:美食天下